Ebook IronMind — Diario de Disciplina Estoica (30 días)

OFERTA EXPRÉS ❌ 50€ 👉🏻 ✅ 15€
👉 Empieza hoy tu Día 1. Forja tu mente. Haz lo correcto. Hoy.

🧠 Transforma tu mentalidad en 30 días

Construye disciplina, foco y calma con un método probado.
Cada día trabajarás uno de los 3 pilares estoicos: Percepción, Acción y Voluntad.

Solo 6–10 min/día: mini lectura → cita → 📝 ejercicio mental → ❓pregunta a ti mismo → micro-acción opcional.

“No colecciones frases; practica.”

---

📦 Qué hay dentro

• 30 días guiados con temas clave: Dicotomía del control, Impresiones ≠ Hechos, Presencia, Virtud como norte, Amor fati, Premeditatio malorum, Memento mori, Disciplina del deseo/acción/asentimiento, Templanza, Coraje, Justicia, Gratitud, Sympatheia, Rendimiento bajo presión, Progreso > perfección, Críticas e insultos, Servicio y liderazgo, Areté, Integración IronMind…

• Apéndices y herramientas: citas estoicas clave + plantillas prácticas (protocolo de reinicio, tarjetas mentales de control).

• Lecturas recomendadas: Marco Aurelio, Epicteto, Séneca.

---

📖 Ejemplos de lo que encontrarás

✅ Los 3 pilares estoicos — el marco que guía todo el programa
✅ Día 1 — Dicotomía del control → actúa solo donde mandas
✅ Día 9 — Disciplina de la acción → TUAI, Pomodoro, primer paso ridículo
✅ Día 23 — Rendimiento bajo presión → técnica 4-4-4-4 y frase ancla
✅ Día 24 — Progreso > perfección → hazlo, aunque no sea perfecto
✅ Apéndice B — Plantillas prácticas → protocolo de reinicio y tarjetas mentales

---

💥 Resultados que trabajas

• Dejas de pelear con lo que no controlas y enfocas tu energía donde sí mandas.

• Ganas claridad mental separando hechos de juicios.

• Ejecutas con método: TUAI, Pomodoro, primer paso ridículo, versión B-.

• Usas obstáculos como entrenamiento: premeditatio, amor fati, memento mori.

• Protocolos para deseo, coraje, presión y perfeccionismo.

---

🎯 Para quién es

• Quien quiere disciplina real (no “motivación instantánea”).

• Quien está dispuesto a aplicar 6–10 min al día sin excusas.

---

✅ Garantía sencilla

7 días para probarlo.
Si no te aporta y no lo descargaste, te devolvemos el dinero. (Política de digitales)

👉 Empieza hoy tu Día 1. Forja tu mente. Haz lo correcto. Hoy.

---

🧠 Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo toma al día?
6–10 minutos: mini-lectura, ejercicio y una pregunta.

¿Qué incluye exactamente?
30 días guiados + Apéndice de citas estoicas + Plantillas prácticas.

¿Esto es solo motivación?
No. Es práctica diaria con ejercicios, reflexiones y micro-acciones reales.

¿Y si fallo un día?
Reinicias. El método contempla recaídas y te da protocolo para retomarlo con fuerza.